Hvis du ønsker at undgå forhøjet blodtryk og hjertesygdomme så er du nødt til at sænke blodtrykket, så du kan opretholde en sund livsstil. Der er nogle naturlige ting, du kan gøre, som vil holde dit blodtryk lavt, og du behøver ikke engang at tage stoffer. Du ønsker at holde dine arterier form at få fyldt op, så at spise rigtigt og udøver en af de vigtigste ting, du skal gøre.
Når vi beskæftiger os med hjerteproblemer, der er mange ting, du kan gøre. Du need at håndtere din stress, forbedre din kost for at øge mængden af frisk frugt og grøntsager, som du spiser til omkring 60-80% og du har brug for at øge den øvelse, du har, er der også vitaminer og urter, som du kan tage for at rense din krop af toksiner og dermed renser blodårerne og til at bygge og reparere dine arterier og styrke hjertet selv.! br! br! En af de bedste urter til hjertet kan findes i urten kendt som Broom. Gyvel er æres for sin ability til at hjælpe med at styrke sit hjerte, og det naturlige egenskaber, som få det til at opføre sig som et diuretikum. Du bør absolut tale med en læge, før du overvejer at bruge denne urt dog, som det er kendt for at ophøje sit blodtryk. Hvis du har problemer med hypertension, denne urt er absolut ikke anbefales til dit brug.
Fleste formodede "problemer med hjertet" er ikke på grund af skader på hjertemusklen eller ventiler, men hjertet er blevet svækket af uren blood forårsaget af forkert kost, manglende motion og dårlig cirkulation. Således er det blod, der skal cirkulere nær overfladen af kroppen, nærende for huden, musklerne, ect.., Er flyttet til inde og overbebyrder fordøjelsesorganerne og hjerte.
En af de bedste urter til Hjertet kan findes i urten kendt som Broom. Gyvel er æres for sin evne til at bidrage til at styrke sit hjerte, og det naturlige egenskaber, som få det til at opføre sig som et diuretikum. Du should afgjort tale med en læge, før du overvejer at bruge denne urt dog, som det er kendt for at ophøje sit blodtryk. Hvis du har problemer med hypertension, denne urt er absolut ikke anbefales til dit brug.
Et slagtilfælde er forårsaget af skader på blodkar forsyner hjernen. En blodprop (trombose) i en af de carteries årsagerne del af hjernen til at dø af svigt af sin blodforsyning (infarkt). En anden type af slagtilfælde er en hjerneblødning eller briste blodfartøj. Begge forårsage et lignende billede klinisk – den berørte del af hjernen ophører med at arbejde. Dette kan føre til svaghed i lemmerne, blindhed, eller tab af højere funktioner såsom tale. Mange slag er umiddelbart dødelig, men delvis eller fuldstændig tilbagebetaling er muligt, med dygtige rehabilitering, for dem, der overlever de første par uger efter den første slagtilfælde.
Archive for the 'Hjertesygdom' Category
Womens øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom er blevet et varmt emne inden for kardiologi hele verden. The American Heart Association med henblik på at udbrede kendskabet til at øge risikoen for hjertesygdomme hos kvinder havde også lanceret en kampagne Go Red for Women en bevægelse i februar 2004. Siden da har mange amerikanske kvinder bliver mere opmærksomme på tegn og symptomer på hjertesygdomme og hvordan deres symptomer er forskellige fra dem af mænd. Lignende bevidsthed er også kræved på et prioriteret grundlag i Indien såvel som incidens i Indien er også stiger stærkt. Endnu vigtigere end opmærksomhed, er imidlertid, at kvinderne være proaktiv og tage skridt til at reducere deres risiko for hjertesygdomme, selv før symptomer opstår. ! br! br! Selvom levetid risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom er mindst én ud af tre kvinder, mange kvinder er uvidende om, at hjertesygdom er en af kvindens største trussel mod livet. Hjerte-kar-sygdom er den førendedødsårsag blandt kvinder. Hjertesygdom er ofte betragtes først og fremmest en "mands sygdom", og er sædvanligvis diagnosticeres senere og behandles mindre aggressivt hos kvinder end hos mænd. Selvom mange ligheder, der findes i CHD mellem kønnene, flere vigtige forskelle også. Hjerte-kar-sygdom er en førende dræber sygdom, der påvirker flere patienter end livmoderhalskræft og brystkræft sat sammen.
PRÆSENTATION OG symptomatologi
Dr. Zakia Khan, Leading Consultant hjertespecialist, Wockhardt Hospitaler sagde Symptomer på hjertesygdom har vist sig at variere hos mænd og kvinder. Mænd er mere tilbøjelige til at have "typiske" brystsmerter bestående af centrale brystet placering, forværring af anstrengelse, og lindring ved hvile. Kvinder, på den anden side, er mere tilbøjelige end mænd til at rapportere brystsmerter i hvile, søvn, eller perioder med psykisk stress.
URIGTIGHED noninvasive PRØVER
En kritisk første skridt mod at forbedre hjerte diseASE resultater med kvinder er nøjagtig diagnose. Grundlaget for tidlig diagnose er noninvasive test: løbebånd afprøvning og motion imaging undersøgelser har vist sig at være svært med kvinder. Undersøgelser har vist, at nøjagtigheden af noninvasive test er lavere for kvinder end for mænd. Både specificitet og sensitivitet for påvisning af hjertesygdomme med løbebånd test har vist sig at være lavere hos kvinder end hos mænd. I CASS-undersøgelsen, for eksempel, følsomheden af løbebåndet forsøg med kvinder was 76%, og specificitet var 64% hos mænd, følsomhed var 80%, og specificitet var 74%. Nogle af årsagerne til denne lavere sensitivitet og specificitet i kvinder er en større forekomst af falsk-positive i løbet af stress EKG hos kvinder. Kombinerer scanning (Eg, radio nuklid) med løbebånd test giver øget nøjagtighed, men skaber unikke problemer hos kvinder. Brystvæv kan forårsage artefakter og er endnu mere problematisk hos overvægtige patienter.
FORSKELLIGEIAL KONSEKVENSERNE AF RISIKOFAKTORER
Selv kvinder med iskæmisk hjertesygdom har risikofaktor profiler, der svarer til mænd, kan de kvantitative konsekvenser af en særlig risikofaktor på den samlede CHD risici varierer mellem mænd og kvinder.
Kvinder, der ryger risikerer at få en blodprop 19 år tidligere end ikke-rygende kvinder. Rygning kan øge en kvindes risiko for hjertesygdomme mere end et mans, fordi det sænker niveauet af det kvindelige hormon østrogen. Kvinder i høj-drevne arbejdspladser har en øget rISK af hjertesygdom sammenlignet med kvinder, der har meget lidt kontrol over deres arbejde, det er omvendt for mænd. I modsætning til mænd med hjertesygdom, gøre nogle kvinder, især yngre kvinder, der har et hjertetilfælde ikke har et højt niveau af fedtstoffer, plak tilstopning deres arterier. ! br! br! Dr. Zakia Khan yderligere sagde kvinder med diabetes er to til tre gange større sandsynlighed for at få hjerteanfald. Forhøjet blodtryk er mere almindelig hos kvinder, der tager p-piller, især hos overvægtige kvinder. Sammenlignet med mænd, 38% af kvinderne og 25% af mænd vil dø inden for et år af en første anerkendt hjerteanfald. 35% af kvinderne og 18% af mændene hjerteanfald efterladte vil have et nyt hjerteanfald inden for seks år. 46% af kvinderne og 22% af mændene hjerteanfald overlevende vil blive slået med hjerteinsufficiens i løbet af seks år.
Kvinder og mænd har tendens til at have forskellige gennemsnitlige kolesteroltal på forskellige tidspunkter i deres liv, primært på grund af virkning af østrogen. Før puberty, er der ingen signifikante forskelle mellem de kolesteroltal af drenge og piger. Efter puberteten, en kvindes æggestokke, når begynde at producere østrogen, det niveau af HDL-kolesterol god tendens til at stige, mens niveauet af LDL dårligt kolesterol tendens til at falde. Dette synes at have en hjerte-beskyttende virkning, især gennem en kvindes fødedygtige år. Som overgangsalderen tilgange, dog og østrogen niveauet begynder at falde, den modsatte effekt finder sted. HDL-niveauer tid til at falde, mens LDL og triglycerid (et andet fedtindhold i blodet) niveauerne stige. Denne stigning i LDL-kolesterol ofte finder sted i forbindelse med andre ændringer, der satte en kvinde i fare, herunder øget blodtryk, fedtophobning på maven (en risikofaktor for hjertesygdom) og vægtøgning. At bekæmpe denne konstellation af aldersrelaterede risikofaktorer, kvinder tilskyndes til at opretholde højere HDL-kolesterolniveau end mænd. Henviser til, at mænd rådes til at holde deres HDL på ellerover 40 mg / dl, kvinder rådes til at holde deres HDL-niveau på et minimum på 50 mg / dL.! br! br! hormon (HRT) tale om udskiftning af kønshormoner, specielt østrogen, som er forsvundet under overgangsalderen . Indtil for nylig har man ment, at hormonbehandling kan medvirke til at reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde ved at erstatte østrogen tabte til overgangsalderen. I dag, hverken østrogen / progestin behandling eller østrogen-kun terapi anbefales til forebyggelse af hjerte DISlethed. Dog kan HRT stadig anbefales på kort sigt til at kontrollere en række klimakteriet og post-menopausale symptomer. ! br! br! kønsforskelle! br! br! I Framingham-undersøgelsen, mænd viste sig at have omkring dobbelte af den samlede sygelighed fra hjertesygdomme, men dette køn forskellen formindsket markant efter cirka 45 år. Generelt halter kvinderne bagefter mænd i første præsentation af hjertesygdomme med omkring 10 år, men efter menopause der sker en hurtig stigning i hjertesygdom satser sådan, at raterne for ældre mænd og kvinder ligner hinanden. Et andet vigtigt resultat fra Framingham-undersøgelsen er, at selv om der var færre tilfælde af hjertesygdom hos kvinder, at dødeligheden for kvinder end for mænd (32% vs 27%). Andre undersøgelser har givet lignende resultater. For eksempel,-i GUSTO I retssagen, kvinder blev anset for at have en højere dødelighed efter akut varme angreb i alle aldre, med de største forskelle er ent de yngre aldersgrupper. Kvinder er mere tilbøjelige til at dø på hospitalet og i de 30 dage efter et hjerteanfald, end mænd. Dette skyldes primært, at kvinderne er ældre og sygere end mænd, når de har et hjerteanfald. På lang sigt (fra 6 måneder til 10 år efter et hjerteanfald), mænd og kvinder er lige så stor sandsynlighed for at overleve deres hjerteanfald. Ældre kvinder (over 75 år) generelt klarer sig bedre end mænd i samme alder og er mindre tilbøjelige end mænd til at dø efter et hjerteanfald. Hjerteanfalds er mindre udbredt i yngre kvinder (under 50 år), men når de gør det alligevel, yngre kvinder er på et langt højere risiko for at dø på hospitalet end yngre mænd. Der er en større forekomst af hjerteanfald uden symptomer (tavs hjerteanfald) hos kvinder end hos mænd. Mens hjerteanfald er mindre udbredt hos kvinder under 50 år, yngre kvinder med hjerteanfald billetpris værre end yngre mænd. ! br! br! Talrige undersøgelser har vist, at mænd, der henvises til invasiv undersøgelse, og jegnvasive hjerte-procedurer, såsom koronar angiografi hyppigere end kvinder. Kvinder synes også at modtage forebyggende ydelser, såsom kolesterol screening og risikofaktor modifikation, mindre ofte end mænd. Forståelse og korrigere disse kønsforskelle er af afgørende betydning for forebyggelse af hjertesygdomme hos kvinder. ! br! br! Kvinder er næsten dobbelt så stor risiko som mænd for at dø efter bypass operation. Kvinder er mindre tilbøjelige end mænd til at modtage medicinering efter et hjerteanfald. Flere wokvinder end mænd dør af hjertesygdom hvert år, men kvinderne kun modtager: 33% af angioplasties og bypass-operationer og 36% af open-heart operationer. ! br! br! Et interessant Case study: Kavita Ranes STORY (ændret navn)! br! Som en skole headmistress, jeg plejede at gå i skole hver dag omkring 2 km indtil for nylig, er jeg begyndt at gå med bus. Jeg spiste en sund kost bortset småanretninger kogt i olie. Jeg kan aldrig glemme den dag, jeg første gang oplevede vejrtrækningsbesvær. Thpå var den dag, jeg gik i skole om eftermiddagen, som jeg havde en del arbejde i banken om formiddagen. Jeg vendte tilbage fra skolen og på omkring 7:30 udviklede åndedrætsbesvær. Jeg var ikke føler sig godt og couldnt ligge fladt ned. Denne aften var jeg ofte sad op, men formåede at tilbringe natten. Næste dag morgen jeg hørt den nærmeste læge. Jeg havde et EKG og fortalte mig, at det var unormalt, og bad mig om at gå til en højere center. Jeg fik et chok, og jeg har aldrig haft nogen smerter i brystet. Hvad kom til mit sind var min MOTHEr der var en diabetiker, der har haft et hjertetilfælde i en alder af 57 og døde efter et par måneder. Jeg havde også lige afsluttet 57 år og en diabetisk for de sidste 4 år. Jeg var i problemer og spildte ingen tid at nå den højere center. De læger, der bekræftede min værste frygt. Jeg havde et hjerteanfald. Jeg aldrig troede, jeg var i fare, bortset fra at min mor har haft et hjerteanfald. Mit blodtryk var altid normal. Men, Ive siden lært, at der postmenopausale diabetiske kvinder i alderen 57 ville make mig sårbare over for hjertesygdomme. ! br! br! ser tilbage, indser jeg, at der var nogle tidligere tegn. Et par måneder før mit hjerteanfald, havde jeg en eller to episoder med åndenød med sveden, når jeg havde stress på arbejdspladsen og måtte gå rask. Jeg gik ud fra dette symptom var relateret til gastrisk problem.
Som headmistress af skolen, havde jeg masser af ansvar, med otte lærere, der arbejder under mig, og vi var ved at bygge en ny blok i skolen og imagCI ville elske at leve længe og til at tjene og trives at opdrage børn. At være i skolen, jeg ved, hvor svært det er i opdragelsen af børnene.
Det er en trist kendsgerning, at de fleste kvinder finder død som følge af hjertesygdomme, som kun overgås af brystkræft som den vigtigste dødsårsag. Selv om det ikke kan benægtes, at brystkræft er også en top dødsårsag hos kvinder, det er forkert at tro, at hjertesygdomme ikke påvirker kvinder, at meget. Denne fejlagtige tænkning i vid udstrækning skyldes troen på, at hjerte sygdomme er mere tilbøjelige til at strejke mænd end kvinder. På nuværende tidspunkt er mænd langt stadig mere talrige ofre for hjerte diseasesbut kvinder fange us.! br! br! Der er mange faktorer, der gør kvinder lige modtagelige for hjertesygdomme:! br! br! 1) fremmest er dette forbrug præference for fastfood og andre forarbejdede fødevarer, der indeholder store mængder af olie og fedt, som bidrager til at have hjerteproblemer. ! br! br! 2) Et andet er det stigende antal kvinder, der ryger og drinka vidnesbyrd om ændringer i livsstil og mode, men meget skadelige for deres helbred. ! br! br! 3) Hertil kommer, at kvinder ermindre tilbøjelige til at udøve end mænd, hvilket kvinder til at leve en stillesiddende livsstil. Stedet, de fleste kvinder er tilbøjelige til at bruge deres tid mellem deres arbejde og familie.
Måder at forebygge hjerte sygdomme i Kvinder
1) at opretholde en sund kost. En sund kost for kvinder er én, der indeholder friske frugter og grøntsager, frisk juice, daglige indtag af mælk, magert kød, hele korn og mejeriprodukter. Dette vil give en kvindes krop med alle de essentielle næringsstoffer ens samt forebyggelse af hjertesygdomme.! br! br! 2) Sørg for at have masser af fiber indtag af kroppen. Fiber er kendt for at rense kroppens system fra skadelige giftstoffer. Den bedste måde at få fiber er gennem havre og klid, som indeholder opløselige fibre, at kroppen let kan optage.
3) Nogle undersøgelser tyder på, at en moderat indtagelse af alkohol vil gøre kroppen godt. Uanset hvilken fortjeneste bag det, eksperter stadig tyder på, at det stadig er langt bedre at undgå alkohol.
br! 4) Afslut med at ryge. Rygning er en af de førende årsag til hjertesygdomme. Så hvis du ønsker at leve længere, stopper med at ryge.
5) Exercise regelmæssigt. En daglig 30 minutters motion kan gøre en masse fordele for kroppen. Forreste af disse fordele er, at det kan styrke kroppens immunforsvar og på samme tid styrke hjerte-kar-musklerne at gøre dem robuste og sætte dem i stand til at modstå hjertesygdomme.
6) Reducer saltindtaget. Et højtsaltindtaget kan forårsage en øget blodvolumen, hvilket kan føre til stivhed af blodkarrene og øge sandsynligheden for hypertension.! br! br! Forebyggelse af hjertesygdomme hos kvinder i høj grad ligger hos hendes livsstil. Det er mere et spørgsmål om disciplin og selv-overbevisning at give slip på ting og Laster, der kan forårsage hjertesygdomme. Desuden er en kvinde har brug for at ændre hendes syn på hjertesygdomme og behandle sig selv lige så udsatte som mænd. Dermed de nødvendige forberedelser tilforebyggelse af sygdommen vil blive udnyttet. ! br!