Fedme er et globalt problem, betyder det ikke har nogen geografisk favoritter og er til stede overalt i verden. Ændringer i livsstil har ført til globalisering af fedme
Fedme er defineret som den overdrevne kropsfedt, men det er vanskeligt at måle direkte. Af denne grund body mass index (BMI), som er et mål for vægt, korrigeret for forskelle i højden, er der oftest bruges til at definere fedme. BMI beregnes som vægt (i kg) divideret med højden squared (i meters). WHO har defineret BMI på 30 eller derover som fedme.
Overvægt er defineret som et BMI på 25 til 29,9. Selv om de sundhedsmæssige risici for overvægt, herunder diabetes, hjertesygdomme og visse former for kræft, er lavere end for fedme, de er stadig store.
Halvdelen af alle amerikanere faktisk er enten overvægtige eller fede, som WHO's standarder . Fedme hos børn er også at rejse hurtigt. De sundhedsmæssige konsekvenser og omkostningerne ved behandling afkomplikationer som følge af fedme og overvægt er enorme. I Amerika, fedt overskydende organ tegner sig for omkring 90% af de voksne tilfælde af diabetes, omkring en tredjedel af hjerteanfald, bidrager til en række store kræft, gigt, grå stær og nedsat livskvalitet generelt. ! br! br! Selv om genetiske faktorer påvirker risikoen for fedme, de kan ikke forklare sådan voldsom stigning på så kort tid. Fundamentalt, vægtøgning opstår, når fysisk aktivitetfald eller den samlede kalorieindtagelse stigninger. ! br! br! Hvordan Control Obesity? ! br! br! Selv om mange drømmer om et vægttab pille at helbrede problemet, alene det kan ikke hjælpe dig med at slippe af med det. Så i stedet for at lede efter en magisk pille, skal du erkende, at fedme er en funktion af sociale forandringer. Urbanisering, stillesiddende liv, og forbruget af masseproducerede højt kalorieindhold fødevarer.
I princippet, hvis hver enkelt udøves regelmæssigt og være omhyggelig ABud kalorieindtagelse, vil fedme være ualmindelig. Men fordi lav fysisk aktivitet og over-forbrug er dybt indlejret i vores livsstil, der handler i isolation står over for mange forhindringer. En effektiv strategi til at bekæmpe fedmeepidemien vil kræve både individuelle og institutionelle initiativer.
Ernæringseksperter skal give bedre kostråd og gøre den tilgængelig for alle.
Sundhed eksperter kan gøre mere for at informere patienterne om betydningen afminimering af vægtøgning som voksne.! br! Du kan begrænse tv-programmer, edb-relaterede doven aktiviteter som at browse, osv., og undgå at købe læskedrikke. ! br! br! Mange enkeltpersoner, der har lært at udøve og undgå for stor kalorieindtagelse, er at kontrollere deres vægt. ! br! br! Disclaimer: Denne artikel er ikke ment til at give sundhedsmæssige rådgivning og er til almindelig orientering. Altid søge den indsigter af en kvalificeret person i sundhedssektoren, før der iværksættes ensundhed program. ! br! br! Copyright Nick Mutt, All rights reserved. Hvis du ønsker at bruge denne artikel på din hjemmeside eller i din ezine, at alle de URL'er (links) aktiv.
Archive for the 'Fedme' Category
Fedme har skabt en masse problemer med det offentlige i Amerika. Fedmeproblem statistik indsamlet gennem årene viser den stigende situationen for overvægtige børn i landet. Der er flere og flere sundhedseksperter forsøger at løse problemet ved at udføre forskellige programmer for overvægtige børn, osv., men desværre er situationen sandsynligvis vil falde i de følgende år. ! br! br! Som vi har et nærmere kig på fedmeproblem statistikker, kan det bemærkes, at malle forældre, der har lidt fra at blive overvægtige i løbet af deres barndom er mere tilbøjelige til at føde børn, der vil ende i en lignende situation. Sandsynligheden for det er faktisk omkring 80%; skræmmende er det ikke? ! br! br! Nyere undersøgelser foretaget for at indsamle fedmeproblem statistikker viser, at omkring 20% af børnene, der tegner til 10 millioner mere end i den samlede befolkning, er fede. Disse børn er i den alder, kategori 6 til 19 år. Ud over detteDer var omkring 15% af børn, der blev anset for at være i fare for at blive overvægtige. ! br! br! Hvis du søger efter fedmeproblem statistikker hvert år, vil du opdage, hvordan resultaterne dobbelt eller tredobbelt over tid. Mange forældre se bort fra disse resultater og fortsætte med at ignorere de faktiske omstændigheder i sagen. ! br! br! bør udvises forsigtighed som fedme ikke kun påvirker barnet eller teenageren, men alle omkring dem. Overvægtige eller fede, betyder, at der i en senere alder, vil du ikkevære fit nok til at arbejde, ville din sygeforsikring helt sikkert være i stigning, og naturligvis vil det være en belastning for økonomien.! br! br! Hvad kan vi gøre for at stoppe disse fedmeproblem statistikker nå frem til et mere negativt niveau ? Eksperter siger, at en af de vigtigste ting, forældrene til det barn, såvel som det offentlige kan gøre, er at forstå de sundhedsmæssige og psykiske tilstand barnet er i.
Har du været skælde dit barn for deres frygtelige spise vaner? Det may være sandt, at deres kostvaner kan være årsagen til, at de bliver så fede, men balle dem er ikke til at få dig overalt. Der er så mange sundhed kendte programmer at være effektive for overvægtige børn. Tilmelding dem i en kunne hjælpe dem med at genvinde deres fysiske egnethed samt deres selvværd. ! br! br! En vigtig ting at huske på er, at dit barn ikke vil miste hans eller hendes vægt i dag. Det vil naturligvis tage tid. Hvis du ønsker dit barn til at være ude af barndommenfedme statistikker diagram, de bedste ting at gøre ville være at få dem til at spise sund mad i stedet for junk, og har en tættere overvågning på deres helbred betingelser.
Årsager til fedme:
Den mest almindelige årsag til vægtforøgelse er indtager for meget fedt og ikke gør nok motion for at forbrænde det overskydende kalorier. Hvad typisk få os til at tage på i vægt og bliver fede er ubalancer i sind og krop:
* Nutritional Ubalance: spise fødevarer, der ikke giver kroppen med de vigtige næringsstoffer, at det skal fungere optimalt.
* Kropslige forskel: opbevaret toksiner i vores fordøjelsessystem kan dræne vores kraft1BR! – Vær meget forsigtig med den mad, du tager. Det bør ikke være fedtet, krydret og fed.
– Må ikke være ledig. Være aktiv og dele ud af din tid forholdsmæssigt mellem arbejde, leg og hvile.
Leder du efter et vægttab piller, der faktisk virker? Er du forvirret af hele kravet, at hver vægttab tablet gør? Nå, du er ikke den første. Alt for længe har kost handel fokuseret på lidet sundhed forhold til at skræmme kunderne til at købe kost piller. WeightLossWand.com er dedikeret til at hjælpe dig med at lægge dine bekymringer og hjælpe dig med at nå dit mål med nyttige tænkning. Vi har hjulpet tusindvis opnå vægttab og en sundere livsstil.
Home Retsmidler for Weight Loss
* Øge mængden af frugt og grøntsager og lavt kalorieindhold fødevarer.
* Undgå indtagelse af mere end salt, da det kan være en faktor for stigende legemsvægt.
* Mejeriprodukter som ost, smør osv. og ikke-vegetariske fødevarer bør undgåsda de er rige på fedt.! br! * Mint er meget gavnlige i at tabe sig. Chutney af grøn mynte med nogle enkle krydderier kan tages sammen med måltider. Mint te hjælper også.
Hvis youve forsøgt at tabe sig, chancer er youre frustrerede. Vægttab piller og saft er over-hyped – og nogle gange direkte farlige. Og kan ikke engang tale om risikoen for fedtsugning eller kirurgi! Den nemme Sandheden er, at du ikke er nødt til at være i live på en diæt løbebånd. Du ikke er nødt til to drastisk eller risikobetonede piller eller kirurgi. Med kun to simple tal, kan man tabe sig hurtigt, sikkert og permanent.
! br! Slim KOST sikrer, at alle dine smagsløg er taget hånd om. Vi sørger for at glide i alle de fem smag, der er sød, sur, skarp, Bitter & Salty. Vi anbefaler at du krydret og velsmagende mad såsom smør Chilly Sauce, sojasovs, eddike, Curd, Chilly Fry, mandel, Few Slik, kærnemælk osv. Således behøver du ikke gå glip af dit svage punktog føler, og også miste din vægt. Vi tager unik pleje af dem, der har sukkerholdige tand med vores mad menu. ! br!