Sundhed

Narcissisme handler om Ham

admin — Thu, 02 Feb 2012 12:00:03 +0000

Narcissisme er et karaktertræk, der indebærer selvstændig beundring, selvcentrering, og selv-forbindelse. Alle har en vis grad af narcissisme. Det er hvad der motiverer os til at få tøj på og vaske vores hår om morgenen. Men ligesom mange ting, falder narcissisme på et spektrum. ! br! br! længst til højre ende af dette spektrum ligger den ekstreme eller patologisk narcissist. Dette personer narcissisme er så alvorlig, eller unormalt, at når diagnosen, er klassificeret som Narcissistic Personality Disorder (NPD). Meget få mennesker er klar over, at NPD er en reel lidelse, som er blevet anerkendt af American Psychological Association siden 1980. Før i tiden var det ofte omtales som storhedsvanvid. Det er en ekstrem form for narcissisme.
Denne form for patologisk narcissisme er maladaptive, stiv, og ubarmhjertig. Det er en livslang mønster af træk og adfærd, som betyder besættelse med sig selv med udelukkelse af alle andre. En narcissist mangler empati og engagerer sig ien nådesløs forfølgelse af tilfredsstillelse og dominans. ! br! br! En person med Narcissistic Personality Disorder har et uforholdsmæssigt stort behov for opmærksomhed og beundring. Dette behov er så intens, at det alvorligt skader de personer, evnen til at fastholde relationer. Dette er fordi de lider af ekstrem egoisme og har ingen forbindelse overhovedet, for de behov og følelser med andre. ! br! br! Her beskrives de mænd, jeg har lovedselfish og forbruges af deres egne behov til point, som til sidst, kunne de ikke længere se mig. Det var som om jeg ophørte med at eksistere i deres øjne. Min historie handler om disse mænd, eller narcissists, i mit liv, og jeg siger det, så andre, der befinder sig i en lignende situation kan genkende det for hvad det er. Selv om meget af det, han gør, er bevidstløs, en narcissist er kun ud for sig selv. Du må forstå dette. Han træder i forhold til kvinder i et forsøg på at opfylde hans udækkede behov. ! br! br! Der er mange psykologisketeorier om, hvordan man udvikler narcissistisk personlighedsforstyrrelse. Der er nu den seneste forskning, som også tyder på, at personlighedsforstyrrelser kan have en genetisk komponent. ! br! br! Jeg vil gerne være klart, at der på ingen måde er jeg kvalificeret til at yde en professionel holdning til, hvordan denne sygdom udvikler sig i en person, jeg vil heller ikke forsøge at gøre det. Jeg deler min historie med dig i et par grunde. ! br! br! det første har jeg altid fundet det utroligt helbredelse at skrive. Efter min mening, hav, hvis du dontea betyder at kanalisere din smerte, vil det blive inden for dig og bliver giftigt. Skrivning har været en katarsis for mig. Skrivning og musik er afsætningsmuligheder Jeg kan ikke leve uden.
Den anden grund jeg dele min historie med dig, er fordi jeg har fundet høre fra andre, der har haft en lignende kamp som min egen for at være meget nyttig. De fleste af litteratur om emnet narcissisme er skrevet af mental sundhed fagfolk og klinikere. Selv om disse personer er yderst kvalificeret, dehar ikke oplevet, hvad det er som at forsøge at elske en narcissist. Jeg tror ikke, man kan virkelig forstå, hvad det vil sige at elske en narcissist, medmindre de har været igennem det selv. ! br! br! Efter min mening, personer, der har oplevet en lignende kamp kan forbinde med hinanden på et niveau, der langt erstatter enhver anden form for terapi. Jeg personligt finder det meget stærkt at tale med andre, der ved første hånd, hvad Im går igennem. Hvis jeg er i stand til at forbinde med en personder vedrører min historie, og som følge søger hjælp og støtte, vil jeg føle sig godt om, hvad Ive Done. Der er hjælp derude, og ingen bør gå gennem desillusion af en narcissist alene.

Hovedpine? Lær om dens årsager og løsninger

admin — Thu, 02 Feb 2012 12:00:03 +0000

Hvad er årsagen til hovedpine? ! br! br! Der kan være flere årsager til hovedpine. Nogle af de mere sandsynlige årsager til hovedpine er stress og træthed, spændinger, øjen-stamme, dehydrering, lavt blodsukker, migræne, virusinfektion, muskel-og betingelser, hyper-mastication og bihulebetændelse. I sjældne tilfælde kan hovedpine være et resultat af visse livstruende sygdomme som f.eks hjernesvulster, meningitis, encephalitis, cerebrale aneurismer og ekstremt høje blodpres. Hovedpine kan også opstå på grund af kvæstelser i hovedet. Uregelmæssig ændringer i østrogen-niveauer under menstruation år kan også forårsage hovedpine i nogle kvinder. ! br! br! Spændingshovedpine! br! br! Spændingshovedpine er en af de mest almindelige typer af hovedpine og kan påvirke mennesker i alle aldre og køn. Men det er mere almindeligt rapporteret af voksne og er mere udbredt blandt kvinder end mænd. Spændingshovedpine er karakteriseret ved smerter i begge sider af hovedet, selv om det undertiden kan være opmærksomtil halsen eller den forreste del af hovedet. Smerten starter ofte på bagsiden af dit hoved og spreder sig fremad. Ud over dette er den eneste type af hovedpine, hvor smerten fortsætter løbende igennem dagen og natten uden nogen lettelse i mellem. Spændingshovedpine forekommer hovedsagelig på grund af stress, depression eller angst, træthed, dårlige arbejdsstillinger, øje stamme, tobak og alkohol.
Cluster hovedpine
Cluster hovedpine er en type af primær hovedpine. Selv om det er rarely rapporteret, klynge hovedpine patienter er hovedsageligt mænd, især dem i de 28-30 årige, men kan hovedpine begynder i barndommen. Cluster hovedpine er karakteriseret af skarpe, meget smertefuld hovedpine, som har tendens til at forekomme flere gange om dagen i flere måneder og derefter gå væk i en tilsvarende periode. Undertiden smerter forårsaget af klynge hovedpine er så intens, at hovedbunden føles næsten bud, kan de arterier ses pulserende og patienten er så ubehageligt, at han finder det difficult at sidde stille.! br! br! Fælles retsmidler mod hovedpine lettelse! br! br! Hovedpine kan ikke helbredes, men det er muligt at kontrollere dem ved at træffe passende foranstaltninger afhængig af hovedpine en patient lider af, individuelle indsats samt tilknyttede sundhedsmæssige betingelser. Mens hjem retsmidler arbejde for nogle mennesker, andre har brug for at tage medicin for at kontrollere smerten. De medikamenter til rådighed for hovedpine kan tages profylaktisk (for at forebygge hovedpine occurreIOU) eller abortively (når hovedpine begynder). Ændringer i livsstil, såsom undgåelse af hovedpine triggers, stresshåndtering og afspænding terapi anbefales også at yde rettidig hovedpine nødhjælp.
Mange mennesker i disse dage også ty til alternative stoffri behandling for hovedpine nødhjælp. Cefaly elektroterapi enhed er en sådan behandling option, som i stigende grad anbefalet af læger. Den videnskabeligt avancerede Enheden udsender blide elektriske impulserat påvirke smerte-ramte nerver, hvilket gør du opleve en tilstand af afslapning og velvære. Du er nødt til at bære Cefaly enheden som en hovedbøjle og knytte det til elektroden placeres på panden. På bare et par minutter, giver det fritagelse fra en dunkende hovedpine. ! br!

Opgaven med at oprette disse Sexy Six Pack Abs

admin — Thu, 02 Feb 2012 12:00:03 +0000

Vil du gerne have abs, at gøre dine venner jaloux og er en alvorlig attraktion til det modsatte køn? Jeg har en stor øvelse for dig. Det kaldes "Cross T-Ball Exchange." Det eneste udstyr, vi behøver, er en oppustelig træningsbold.
Først, lad mig minde om, at store faktorer til, hvordan din mave ser, er din ernæring og dit vel afrundede øvelse rutine. Du er nødt til at have begge disse i stedet for at få synlige resultater fra ALLE AB motion. På trods af television annoncer til det modsatte, er det umuligt at "spot reducere" fedt fra en bestemt kropsdel. Hvis du har en "øl mave", eller det er den eneste udøver du gør det, vil vi gøre dine mavemuskler stærkere og mere tonet, men et lag af kropsfedt vil dække din six-pack skat. Bundlinien er at sikre, at du gør din del med en god ernæring program og en solid motionsplan.
Start "Cross T-Ball Exchange", som lå på jorden med billedsiden opad. Med benenelige eller let bøjet, sætter fødderne seks inches fra jorden. Holde bolden i armene 'længde direkte over din overkrop. Røre bolden på jorden til venstre på omkring taljen, og holder din krop på jorden og dine ben forhøjet hele øvelsen. Nu røre bolden til jorden i taljen til højre. Og samtidig udvide dine arme, røre bolden til jorden over dit hoved. Nu flytter dine ben og arme mod hinanden, så du kan udveksle bolden from dine hænder til dine ben, placere bolden lige mellem dine ankler. Den ranke dine ben under øvelsen, jo sværere bliver det. Sænk dine ben indtil bolden rører jorden og derefter sætter dine ben igen op til dine hænder til at tage bolden og begynde igen. Det er en gentagelse.
Dette er ikke en øvelse for alle med lavere rygproblemer. Det er for folk, der allerede er i god form og er på udkig efter en måde at krydre deres AB rutine. Deter en fast del af mange af mine klienter «rutiner, typisk i tre sæt af 12 til 15 reps. Den øvelse bruger hele dit kerneområde, der gør det en god AB øvelse for nogen ønsker at arbejde i hele muskel-kompleks, men har begrænset tid.
Hvis udøvelsen synes også vanskeligt ved første prøve at have fødderne højere end seks inches fra jorden og / eller bøje knæ betydeligt. Må ikke få modet, hvis du kun kan gøre et par reps i første omgang. Rom blev ikke bygget på en dag ennd hverken er store mavemuskler. Blot tilføje en gentagelse eller to, som du bliver vant til den øvelse. "Cross T-Ball Exchange" vil bidrage til, at dine mavemuskler til det næste niveau!